5 bước tăng chiều cao cho trẻ

1. Đi ngủ sớm.
2. Thức ăn giàu protein như cá và lean meat (thịt gà hoặc bò bỏ bớt da và mỡ)
3. Vận động (bơi, chạy, chơi ngoài trời)
4. Canxi, sắt và vitamin A hằng ngày
5. Thăm khám bác sĩ thường xuyên